Chào bác sĩ, tôi 42 tuổi, bị gan nhiễm mỡ do béo phì. Vậy xin hỏi giảm cân điều trị gan nhiễm mỡ có được không? Có thể chữa được triệt để hay không? Tôi xin cảm ơn.
Thanh Hoa, Hà Nội.
Trả lời
Chào chị,
Cảm ơn chị đã gửi câu hỏi đến Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, chúng tôi xin giải đáp thắc mắc của chị như sau:
Không nên ăn kiêng quá khắt khe để giảm cân.
Trước hết, thừa cân – béo phì là một trong những nguyên nhân cơ bản dẫn đến gan nhiễm mỡ. Bởi vậy, giảm cân để điều trị gan nhiễm mỡ đóng vai trò rất quan trọng, vừa giúp giảm lượng mỡ dư thừa tích tụ trong gan vừa tăng cường sức khỏe.Tuy nhiên, chị cần chú ý giảm cân đúng cách, không nên sử dụng thuốc giảm cân cấp tốc hoặc ăn kiêng quá khắt khe để tránh khiến bệnh càng nghiêm trọng hơn, nên giảm 0.5 – 1.5kg/ tuần bằng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.
Nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chiên rán, thức ăn bảo quản, thực phẩm chứa nhiều đường, tăng cường các loại rau củ, trái cây và các thức ăn giàu chất xơ để giúp kiểm soát bệnh tốt hơn. Ngoài ra, nên bỏ thói quen ăn đêm, ăn vặt, ăn nhiều đồ ngọt… Nên ăn uống điều độ, ăn đúng bữa, đúng giờ, không nên ăn bữa tối quá muộn và nên ăn ít trước khi đi ngủ, tăng cường ăn cá tôm, cua, đậu… trong bữa ăn hằng ngày. Đặc biệt là không uống bia rượu.
Kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để có hiệu quả cao nhất.
Để giảm cân điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả nhất, chị cần kết hợp giữa chế độ ăn uống và chế độ tập luyện hợp lý. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng độ nhạy cảm insulin, kích thích quá trình trao đổi và chuyển hóa chất dinh dưỡng, đồng thời hỗ trợ đào thải các chất dư thừa ra ngoài cơ thể, có tác dụng hỗ trợ hiệu quả trong điều trị gan nhiễm mỡ, làm giảm lượng mỡ và cholesterol trong gan. Trong quá trình tập luyện, cần chú ý thực hiện các bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe và thể lực.
Để tìm hiểu thêm các thông tin hữu ích khác, bạn vui lòng liên hệ theo số điện thoại 04.383.55555 hoặc 0904 97 0909
Giảm cân điều trị gian nhiễm mỡ
Đăng nhận xét